Kỹ thuật qua người là một trong những kỹ năng quan trọng và thú vị nhất trong bóng đá, giúp cầu thủ vượt qua sự truy cản của đối thủ và tạo ra lợi thế tấn công. Cụ thể hơn mời bạn tham khảo bài viết dưới của tin bóng đá nhé.
Kỹ thuật qua người trong bóng đá là gì?
Kỹ thuật qua người (dribbling skills) là tập hợp các động tác giúp cầu thủ vượt qua hậu vệ bằng sự kết hợp giữa tốc độ, xử lý bóng tinh tế và khả năng phán đoán. Đây là kỹ năng xuất hiện trong mọi cấp độ thi đấu, từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp.
Các cầu thủ nổi tiếng với khả năng qua người như Lionel Messi, Neymar, Vinicius Jr hay Ronaldinho chính là minh chứng về tầm quan trọng của kỹ năng này trong bóng đá hiện đại nhất là tỷ số bóng đá ở các trận đấu.
Những kỹ thuật qua người cơ bản
Đẩy bóng đổi hướng (Change of Direction)
Đây là kỹ thuật đơn giản nhất, dựa vào khả năng thay đổi hướng đột ngột để đánh lừa hậu vệ.
Cách thực hiện:
- Dùng má trong hoặc má ngoài đẩy bóng sang hướng khác.
- Kết hợp cú xoay người nhanh hoặc đổi tốc độ.
- Tăng tốc ngay sau khi đổi hướng.
Tình huống phù hợp: Khi hậu vệ áp sát từ một phía hoặc đứng quá cân bằng.
Giả sút – giả chuyền (Body Feint)
Sử dụng động tác đánh lừa bằng thân người để khiến đối thủ lệch hướng phán đoán.
Cách thực hiện:
- Hạ trọng tâm, nghiêng người sang một bên.
- Chân trụ và vai tạo cảm giác như sẽ sút/chuyền.
- Đẩy bóng sang hướng ngược lại và tăng tốc.
Điểm mạnh: Rất hiệu quả ở tốc độ thấp và trung bình.
Ty le keo là thông tin quan trọng giúp người hâm mộ theo dõi sự biến động và đánh giá sức mạnh giữa hai đội bóng trước giờ bóng lăn. Việc cập nhật ty le keo thường xuyên hỗ trợ người xem hiểu rõ hơn về bối cảnh trận đấu.
Xoay bóng 180 độ (Drag Back Turn)
Được sử dụng nhiều khi cần tránh sự truy cản từ phía sau.
Cách thực hiện:
- Dùng lòng bàn chân kéo bóng nhẹ về phía sau.
- Đồng thời xoay người 180 độ và đẩy bóng sang hướng mới.
Lợi ích: Giúp giữ bóng an toàn, tránh bị cướp bóng bất ngờ.
Kỹ thuật Step-over (Đưa chân qua bóng)
Một động tác nổi tiếng với Cristiano Ronaldo.
Cách thực hiện:
- Đưa chân vòng qua bóng để đánh lừa đối thủ.
- Sau đó đổi hướng hoặc tăng tốc sang một bên.
- Kết hợp nhiều step-over để tạo hiệu ứng khó đoán.
Yêu cầu: Cần nhịp chân tốt và cảm giác bóng ổn.
HeeL Flick (Gót chân hất bóng)
Một kỹ thuật qua người đơn giản nhưng bất ngờ.
Cách thực hiện:
- Đưa bóng ra phía sau người.
- Dùng gót chân hất bóng qua đối thủ hoặc chuyển hướng đột ngột.
Tình huống phù hợp: Khi đối thủ áp sát quá gần và đứng thẳng người.
Các bài tập kỹ thuật lừa bóng qua người hiệu quả
Bài tập zig-zag qua cọc tiêu (Dribbling Zig-Zag)
Mục tiêu: Cải thiện khả năng đổi hướng, kiểm soát bóng và tăng tốc sau động tác.
Cách thực hiện:
- Đặt 6–10 cọc tiêu theo hình zig-zag.
- Dẫn bóng luồn lách qua từng cọc.
- Kết hợp má trong – má ngoài để đổi hướng.
- Tăng tốc khi ra khỏi cọc cuối.
Lợi ích: Giống với tình huống qua người khi cần thay đổi hướng nhanh.
Bài tập đổi hướng tốc độ (Change of Pace Drill)
Mục tiêu: Qua người bằng chênh lệch tốc độ.
Cách thực hiện:
- Dẫn bóng chậm trong 2–3 mét.
- Bất ngờ đẩy bóng dài 1–2 mét và bứt tốc.
- Lặp lại 10–15 lần.
Lợi ích: Kỹ thuật này rất hiệu quả khi hậu vệ bị bất ngờ.
Bài tập body feint (Đánh lừa bằng thân người)
Mục tiêu: Tăng khả năng đánh lừa đối thủ bằng chuyển động cơ thể.
Cách thực hiện:
- Đặt 1 cọc tiêu làm “hậu vệ”.
- Dẫn bóng đến trước cọc, nghiêng người sang một phía.
- Đẩy bóng sang hướng ngược lại.
- Thực hiện chậm, sau đó tăng tốc.
Lợi ích: Hiệu quả trong hầu hết tình huống 1v1.
Bài tập Step-over (Rê chân qua bóng)
Mục tiêu: Rèn nhịp chân nhanh và đánh lừa hậu vệ.
Cách thực hiện:
- Đặt 1 cọc tiêu.
- Dẫn bóng và thực hiện 1–2 step-over.
- Đẩy bóng sang hướng ngược lại.
- Tập cả 2 chân.
Lợi ích: Giúp cải thiện độ linh hoạt và khả năng giả động tác.
Bài tập drag back – xoay bóng 180 độ
Mục tiêu: Thoát pressing từ phía sau.
Cách thực hiện:
- Dùng lòng bàn chân kéo bóng về phía sau.
- Xoay người 180 độ và đổi hướng.
- Tập thực hiện mượt mà, không bị cứng bước.
Lợi ích: Phù hợp tình huống bị áp sát hoặc trong không gian hẹp.
Xem thêm: Cách sút vô lê chuẩn và mạnh hướng dẫn chi tiết nhất
Xem thêm: Khám phá cách lừa bóng qua người các cầu thủ nên biết
Kỹ thuật qua người cơ bản trong bóng đá là nền tảng quan trọng giúp cầu thủ hoàn thiện kỹ năng cá nhân và tự tin hơn trong thi đấu. Chỉ cần luyện tập đều đặn và áp dụng đúng thời điểm, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện khả năng xử lý bóng và tạo ra nhiều tình huống đột phá đáng giá.
